Boa saúde depende de pensamentos e sentimentos

 Compartilho esta excelente matéria para vermos quais os tipos de atitudes que podemos ter e para melhorarmos como pessoas! Uma ótima semana.

Por Emilce Shrividya Starling. Do site:"Equilibre-se"

Dicas para seu equilíbrio, felicidade e tranqüilidade

A saúde não está apenas relacionada ao corpo. Depende muito dos nossos pensamentos e sentimentos. Muitas doenças se desenvolvem devido às emoções negativas.

O Dr. Pema Dorjee, esteve no Brasil e vale a pena conhecer sua visão sobre o desenvolvimento de doenças e a recuperação da saúde.

De acordo com a medicina tibetana, a não compreensão, que caracteriza todos os seres humanos, gera um modo distorcido de compreender a realidade. Não entendemos quem somos ou o que é a vida. Vivemos de ilusões e para sair dessa falsa visão do mundo, precisamos compreender a causa da dor e o que nos prende ao sofrimento. .

Esse estado de não compreensão dá origem a três sofrimentos, que podem causar os desequilíbrios físicos, mentais e energéticos.

1) O primeiro sofrimento é o apego. 

Nasce do desejo. Nasce de nosso olhar, pois muitas vezes vemos algo e imediatamente o desejamos. Às vezes, se ansiarmos muito por algo, fazemos de tudo para obter aquilo e isto causa muito estresse. Quando não conseguimos o que queremos, ficamos frustrados, insatisfeitos, deprimidos e isto causa muitas doenças. Desse modo, esse conjunto de sintomas vem do excesso de apego.

2) O segundo sofrimento é a raiva. 

Ela está latente dentro de nós, e se manifesta: quando não realizamos nossos desejos, quando perdemos algo, quando somos insultados, sentimos que nosso território é invadido ou somos controlados. Sentir raiva é humano, mas o problema não é sentir raiva de vez em quando, mas reagir com raiva e violência, explodir com agressividade ou pior ainda, engolir a raiva.

É importante identificar porque sentimos a raiva, de onde ela surge. Compreender que ninguém causa a raiva em nós, e sim que ela está camuflada dentro de nós. Para isto é importante uma autoanálise sincera e a boa vontade de se libertar dessa emoção tão negativa. 3) O terceiro sofrimento é limite mental.

É a pessoa sem horizontes amplos, com uma mente e visão de vida limitadas. Assim como os outros dois, muitas doenças também surgem dessa característica.

Quem somos

Para os tibetanos, há três tipos básicos de ser humano. Para se compreender melhor suas características, esses tipos são associados a animais e a elementos da natureza.

O primeiro tipo é o agitado, instável, fala bastante, tem o pensamento rápido, é ansioso. Não consegue ficar quieto como as aves e os macacos. Está associado ao elemento ar e aos ventos - correntes de energia interna que passam pelo corpo sutil - e aos pulmões. Esse tipo humano é muito sensível ao apego e às doenças ocasionadas por ele, como doenças mentais ou do sistema nervoso. Mas, isso não significa que não possa ter outras doenças ou ser afetado por outras emoções.

O segundo tipo está relacionado à raiva e ao elemento fogo. É agressivo, irritável, e está associado aos tigres e leões. Está ligado à bílis, ao fígado, à vesícula, ao coração, e são sensíveis às infecções.

O terceiro tipo é mais sereno, reage com lentidão, pensa devagar e têm dificuldade de ver com clareza as situações. Tem a mente presa a detalhes, não tem metas nem ideais. Está associado aos elefantes e búfalos. Está ligado ao elemento terra, ao estômago e à fleuma. São mais sensíveis às infecções e aos tumores, que para a medicina tibetana são solidificações de toxinas.

Todos os seres humanos têm os três temperamentos (denominados ventos – ou correntes de energia - bílis e fleuma), embora um ou outro temperamento se manifeste mais intensamente. 

Descubra qual seu tipo ou tipos e procure transformar suas atitudes para alcançar mais saúde física, mental e emocional.